Na czym opiera się dieta ajurwedyjska?
Właściwe odżywianie może nie tylko zapobiegać poważnym chorobom, ale nawet leczyć objawy już zdiagnozowanych schorzeń. Wszystkim, którzy pragną uwolnić swoje ciało od toksyn i złogów polecana jest dieta ajurwedyjska, która skutecznie odciąży cały organizm. Ułatwia ona utratę zbędnych kilogramów, oczyszcza jelita ze złogów, a także poprawia pracę wielu narządów. Ajurwedyjskie przepisy można z powodzeniem stosować na co dzień, ponieważ dieta ta nie obciąża organizmu i uwzględnia wszelkie niezbędne do utrzymania dobrej kondycji elementy. Wykorzystuje ona aromatyczne zioła i przyprawy, które wyróżniają się nie tylko korzyściami zdrowotnymi, ale także dodają potrawom głębi smaku. Przepisy ajurwedyjskie dostosowane są do panujących pór roku. Pozwala to w efektywny sposób wykorzystywać plony natury. Ajurweda to nie tylko zdrowe przepisy na domowy obiad, śniadanie czy kolację. Na bazie tej metody komponowania posiłków przyrządzić możne także doskonałe desery, wystawny bufet czy wykwintną kolację.
Kuchnia ajurwedyjska — zdrowe żywienie dla każdego
Do podstawowych atutów tej tradycyjnej diety staroindyjskiej zaliczyć można jej nieeliminacyjny charakter. Kuchnia ajurwedyjska uwzględnia przepisy ze zrównoważonym bilansem makro- i mikroskładników pożywienia. Dzięki temu mogą z niej korzystać również osoby cierpiące na choroby układu pokarmowego oraz o zaburzonym metabolizmie. Dieta ajurwedyjska wykorzystuje przepisy z dużą ilością różnorodnych ziół i przypraw, które nie tylko wspomagają przemianę materii, ale także pozwalają pozbyć się nadmiaru toksyn, nagromadzonej w organizmie wody czy tkanki tłuszczowej. Ajurweda jest to więc dieta, której przepisy sprawdzą się na zdrowej redukcji czy w formie oczyszczającego postu. Do sporządzania posiłków wykorzystuje się świeże zioła oraz przyprawy korzenne. Oprócz walorów zdrowotnych dieta ajurwedyjska pozwala także urozmaicić codzienny jadłospis. Dzięki aromatycznym potrawom oraz naparom do picia o bogatych właściwościach leczniczych można w krótkim czasie rozbudzić w ciele potężną moc samouzdrawiania, a także zażegnać przykre dolegliwości ze strony całego organizmu.
Znajdziesz nas: