Joga – czym jest, jakie są jej odmiany i jakie daje efekty?
Czym jest joga? Czy to jedynie rodzaj aktywności fizycznej? Często zakłada się, że joga to głębokie oddychanie i rozciąganie, poprzez które staniemy się zdrowsi i silniejsi. To prawda, ale co więcej kryje się pod pojęciem jogi i skąd się ona wywodzi? Co to jest joga? Słowo „joga” w sanskrycie oznacza połączenie, jedność. Powstała ona tysiące lat temu [...]
Znajdziesz nas: